鶏ハム

ダイエット中の食事にどうやってタンパク質をとりいれるか？それはもちろん、とりむね肉！安くて低カロリー・高たんぱく！ダイエット中じゃなくても良いこと尽くしの鳥胸肉は欠かせませんよね。でも鳥胸肉って一歩間違えばパサパサするし、子供も旦那もあまり...