食物繊維

最近、長年の悩みである下腹ぽっこりの原因が判明しました。 それはズバリ、便秘です！！ 今まで、腹筋やランニングなど下腹の肉を落とそうと色々やってきましたが なかなか成果が得られず… そこで一度初心にかえってみることにしました。 私は今まで便...